中医实践技能针灸取穴

针灸取穴

1.尺泽:仰掌,肘部微屈,在肘窝横纹上,肱二头肌肌腱外侧处./泄肺热,降逆气./

2.孔最:前臂桡侧,腕横纹上7寸./调降肺气,清热止血./

3.列缺:在桡骨茎突的上方,腕横纹上1.5寸,即左右两手交叉时,当一手之食指押在另一手腕后桡骨茎突上,食指尖所指小凹陷处./宣肺,疏风,通调任脉./

4.鱼际:仰掌,当第一掌骨中点之桡侧,赤白肉际处./清肺热,利咽喉.

5.少商:拇指桡侧距指甲角约0.1寸许./清肺利咽,苏厥回逆./

6.商阳: 食指桡侧指甲根角旁0.1寸

7.合谷:拇食两指伸张时,当第一,二掌骨之中点,稍偏食指./疏风,解表,镇痛,通络./

8.手三里:在曲池穴下2寸.

9.曲池:屈肘成直角,在肘窝桡侧横纹头,至肱骨外上髁之中点./祛风解表,清热利湿,调和营血./

10.肩髃: 三角肌上部的中点,肩峰与肱骨大结节之间,肩平举时,肩前呈现凹陷处.类别:手阳明,阳跷之会.

11.迎香:鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中./通鼻窍,散风热./

12.地仓:口角外侧旁开0.4寸处./

13.下关:闭口,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处./

14.头维:在额角发际,前发际正中旁开4.5寸./

15.天枢:脐旁开2寸.疏调肠腑,理气消滞.

16.梁丘:髌骨外上缘上2寸./和胃,通络./

17.犊鼻:屈膝,髌骨下缘,髌骨韧带内外侧凹陷处.

18.足三里: 外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,功效:理脾胃,调气血,补虚弱,类别:足阳明之脉所入为合

19.条口:

20.丰隆: 外踝上8寸,条口穴外1寸.化痰湿,宁神志.类别:足阳明之络穴,别走太阴.

21.内庭:在第二,三趾缝端./清胃泄热,理气镇痛.

22.公孙:在足内侧,第一跖骨基底部前下缘,第一趾关节后一寸./理脾胃,调冲脉.

23.三阴交: 内踝尖直上3寸当胫骨后缘.功效:健脾化湿,疏肝益肾.类别:足太阴,厥阴,少阴之会

24.地机:阴陵泉穴下3寸,胫骨后缘./和营血,调胞宫.

25.阴陵泉:屈膝,胫骨内侧髁下缘,胫骨后缘和腓肠肌间凹陷处./化湿滞,利下焦.

26.血海: 正坐屈膝,髌骨内上缘上2寸,当股内侧肌内侧缘.功效:和营,清热.属足太阴脾经.

27.通里:仰掌,神门穴上一寸./宁神志,调心气.

28.神门:仰掌,腕横纹尺侧端凹陷处./安神,宁心,通络.

29.后溪:轻握拳,第五指掌关节后外侧,横纹尽头./舒筋脉,通督脉,清神志.

30.天宗:肩胛冈下窝的中央.

31.听宫: 张口时,耳屏正中前凹陷处,类别:手足少阳,手太阳三脉之会

32.攒竹:眉毛之内侧端,即眶上切迹处.

33.天柱:在哑门穴旁约1.3寸处.

34.哑门:在项后发际上0.5寸,当第一颈椎与第二颈椎棘突之间处.通窍络,清神志.

35.肺俞: 第三胸椎旁开1.5寸,功效:调理肺气,退热.注意事项:不宜直刺过深,以免刺伤肺脏.足太阳膀胱经.

36.膈俞:第七胸椎棘突旁开1.5寸.理血化瘀,宽胸膈,补虚损.

37.胃俞: 第十二胸椎棘突旁开1.5寸,功效:调胃气,化湿消滞.注意:不宜针刺过深,以免刺伤肾和肝脏.类别:属足太阳膀胱经.

38.肾俞: 第二腰椎棘突旁开1.5寸.功效:调肾气,强腰脊,明耳目.注意事项:勿向外斜刺过深,以免刺伤肾脏.类别:属足太阳膀胱经.

39.大肠俞:第四腰椎棘突旁开1.5寸.调肠胃,利腰膝.

40.次髎:在第二骶后孔中.理下焦,健腰腿.

41.委中: 腘窝横纹之中点,功效:泄暑热,利腰膝.类别:足太阳之脉为合,血郗.

42.秩边:第四骶椎棘突旁开3寸,类别:属足太阳膀胱经.)

43.承山: 伏卧,用力伸直足尖使足跟上提,当委中穴与足跟之中点,出现“人”字形凹陷处.功效:舒筋络,调腑气,疗痔疾.属足太阳膀胱经.

44.昆仑: 外踝尖与跟腱中点凹陷处,功效:祛风通络,疏筋健腰.类别:足太阳之脉所行为经.

45.申脉:外踝下缘凹陷处./清神志,舒筋脉,通阳跷.

46.至阴: 足小趾外侧距趾甲角0.1寸许.功效:上通巅脑,下调胎产.类别:足太阳之脉所出为井.

47.涌泉:足掌心前三分之一与后三分之二交界处./开窍,宁神.

48.太溪: 内踝尖与跟腱联线的中点,功效:益肾,清热,健腰膝.类别:足少阴之脉所注为输.

49.照海:内踝尖直下一寸处.清热,宁神,利咽喉.

50.内关: 伸臂,仰掌,碗横纹正中直上2寸,两筋之间.功效:宁心安神,理气镇痛.类别:手厥阴之络穴,别走少阳,八脉交会穴之一,通于阴维.

51.大陵:仰掌,腕关节横纹正中,两筋之间./清心宁神,和胃宽胸.

52.中冲: 井穴。位于中指尖端的中央

53.外关: 手背侧横纹上2寸,两骨之间.功效:疏表解热,通经络气滞.手少阳之络穴,别走厥阴,八脉交会穴之一,通于阳维.